Tanke Körper und Geist in der Natur auf
Im Punt West Beach Resort bieten wir unseren Gästen jetzt die Möglichkeit, an exklusiven Yoga- und Kickbox-Sessions teilzunehmen, geleitet von der professionellen Trainerin Dirkje. Ob du dich entspannen, dehnen oder auspowern möchtest – unsere Kurse sind darauf ausgelegt, dich zu beleben und zu inspirieren, und das alles in unserer atemberaubenden Lage direkt am Wasser.
YOGAKURSE
Beginne deinen Tag geerdet und ruhig.
Finde durch sanfte, belebende Yogasessions – geeignet für alle Levels – wieder zu dir selbst. Atme tief ein, dehne dich aus und genieße die Ruhe der Natur um dich herum.
KICKBOXEN
Stärke deinen Körper. Gewinne Selbstvertrauen.
Ein energiegeladenes Training, das Cardio, Koordination und Spaß vereint. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – das ist deine Chance, etwas Neues auszuprobieren, und das in einer atemberaubenden Umgebung.
Warum an unseren Yogakursen teilnehmen?
Finde in der friedlichen Atmosphäre des Punt West Beach Resorts zurück zu deinem Körper, Geist und deiner Umgebung. Unsere Yogakurse helfen dir, zu entspannen, neue Energie zu tanken und dich zentrierter zu fühlen – unabhängig von deinem Level.
Vorteile von Yoga:
- Reduziert Stress und Angstzustände
- Verbessert Flexibilität und Haltung
- Steigert geistige Klarheit und Konzentration
- Fördert die Schlafqualität
- Stärkt Körper und innere Ruhe
Warum Kickbox-Coaching ausprobieren?
Kickboxen ist mehr als nur ein Workout – es ist eine kraftvolle Methode, Spannungen abzubauen, Energie zu tanken und Selbstvertrauen zu gewinnen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – diese dynamischen Einheiten bieten die perfekte Mischung aus Spaß und Herausforderung.
Vorteile von Kickboxen:
- Steigert Kraft, Koordination und Ausdauer
- Unterstützt Gewichtsverlust und Herz-Kreislauf-Gesundheit
- Fördert Disziplin und mentale Stärke
- Baut Stress durch Bewegung ab
- Stärkt Körper und Geist
Kurse im Punt West
Über den Trainer
Dirkje ist eine leidenschaftliche Kickbox-Trainerin und befindet sich derzeit in der Ausbildung zur psychomotorischen Therapeutin. Mit über 15 Jahren Erfahrung im Kickboxen verbindet sie ihre Liebe zur Bewegung mit dem mentalen Wohlbefinden, um sowohl Erwachsene als auch Jugendliche auf dem Weg zu einer stärkeren Version ihrer selbst zu begleiten.
Sie hat Abschlüsse in Sozialer Arbeit und Sportpädagogik (CIOS), ist im SKJ-Register eingetragen und hat eine spezielle Ausbildung im Box-Coaching abgeschlossen. Ihr energiegeladener und unterstützender Ansatz macht ihre Trainingseinheiten sowohl stärkend als auch unterhaltsam.
Dirkje ist überzeugt, dass Bewegung nicht nur ein kraftvolles Mittel zur körperlichen Stärkung ist, sondern auch eine therapeutische Wirkung auf den Geist hat. Ihr Ziel ist es, Menschen durch Sport wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen – um Stress abzubauen, Selbstvertrauen zu gewinnen und ein Gefühl von Balance und Klarheit zu erfahren.
Mit den Sessions im Punt West – einem friedlichen und malerischen Ort am Meer – möchte sie die perfekte Umgebung für körperliches und emotionales Wachstum schaffen. Egal, ob du deinen Körper herausfordern, den Kopf freibekommen oder einfach etwas Neues in wunderschöner Umgebung ausprobieren möchtest: Dirkjes Kurse bieten die perfekte Mischung aus Energie, Sinnhaftigkeit und Entspannung.
